Dag 3 - Detaljerad

Idag har jag mått jättebra! Jag har haft lagom mycket energi och inte fått ont i huvudet, eller liknande.

Min frukost idag:

1 vit bulle

1 skinka

ca 1 tsk skagenröra

1 glas äpplejuice

Min Lunch:

3 mellan stora potatisar

3 bitar kött (ca ½ cm tjock)kanske)

ca 1 dl sås

1 dl grönsaker (morötter och sallad)

1 msk äpplemos

Två glas mjölk

Mitt Mellanmål efter skolan:

hallon (ung. 1 msk)

3/4 banan

1 msk nötter

1 msk müsli

ca 3/4 dl vaniljfil

Ett halvt glas apelsinjuice

Min middag:

1 köttbit

ca 1 dl potatisgratäng

1 msk bearnaisesås

2 sparrisar

ca 1 dl grönsaker

Ett glas vatten

Idag har jag inte tränat något speciellt..

Hejhopp! ;)